EMS Wrocław

Studio treningu personalnego EMS Gold

Witamy Cię w naszym studio treningu personalnego EMS Gold we Wrocławiu. Z nasza pomocą i swoim zaangażowaniem, zbudujesz upragnioną sylwetkę. Zadzwoń do nas, by umówić się na trening lub dowiedz się więcej o zaletach treningu elektrostymulacji mięśni.

Zalety treningu EMS

Trening personalny wzbogacony o sesję elektrostymulacji mięśni zapewnia jeszcze większą efektywność. Odpowiednio ułożony plan treningowy podparty dodatkową stymulacją mięśni pozwala naszym Klientom szybciej uzyskać oczekiwane rezultaty w zakresie budowania wymarzonej sylwetki niż klasyczny trening na sali fitness lub siłowni. Dlaczego warto?

Otóż tradycyjny trening angażuje maksymalnie 60% mięśni względem 90%, które pozwala zaangażować trening wspierany przez elektrostymulację i specjalne kombinezony. I to bez zewnętrznego obciążenia w postaci ciężarów, które zazwyczaj zbytnio obciążają stawy prowadząc do wad postawy czy kontuzji!

Indywidualne podejście i treningi personalne w naszym studio

Jesteśmy pasjonatami aktywności fizycznej, szkolimy przyszłych trenerów w jednej z najbardziej rozpoznawalnych Akademii szkoleniowych w Polsce i sami jesteśmy certyfikowanymi trenerami z wieloletnim doświadczeniem.

Głosimy tezę, że wyłącznie indywidualne podejście do Klienta i dedykowane plany treningowo – żywieniowe zapewnią oczekiwane efekty. Zadzwoń do nas, umów trening i nie bój się nam zaufać. Jesteśmy do Twojej dyspozycji.

Studio treningu EMS w centrum Wrocławia

Nasze studio treningu EMS Gold zlokalizowane jest na granicy wrocławskich dzielnic Krzyki oraz Gaj. Zapraszamy więc na solidną porcję aktywności fizycznej, która przybliży Cię do upragnionego celu, jakim jest zdrowa i atrakcyjna sylwetka.

Dogodna lokalizacja studia w połączeniu z naszą wiedzą, doświadczeniem i sympatycznymi ponoć charakterami, być może również dla Ciebie stanowi wystarczający powód do treningów właśnie u nas.

EMS Wrocław – zalety treningu EMS

N

Szybko pojawiające się rezultaty

N

Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej

N

Aż 90% zaangażowanych mięśni

N

O 30% większa efektywność względem tradycyjnego treningu

N

Brak dodatkowego obciążenia na stawy

N

Poprawa postawy i postury ciała

N

Skuteczność w walce z bólami szyi, pleców i lędźwi

N

Znaczna poprawa siły i wytrzymałości

K

EMS Wrocław

Odezwij się do nas!

Zadzwoń do nas i zapisz się na premierowy trening w naszym studio. Jesteśmy przekonani, że atuty treningu EMS sprawią, że zostaniesz z nami na dłużej. Jeśli masz pytania, odpowiemy na wszystkie trapiące Cię zagadnienia.

Czekamy na Twój kontakt!

Kilka zdań o technologii i historii treningu EMS

Elektrostymulacja mięśni nie jest nową technologią, ale z pewnością w ostatnim czasie dostrzeżono jej pozytywne wpływy na ludzki organizm. Właściwie początków jej można doszukiwać się w doświadczeniach Luigiego Galvaniego z końca XVIII wieku, które w najprostszym ujęciu polegały na wywoływaniu skurczu mięśni u żaby pod wpływem elektryczności.

Kolejnym przełomem było odkrycie przez Faradaya zjawiska indukcji magnetycznej, a co za tym poszło, wynalezienie generatora prądu zmiennego. Nad jego wpływem na ludzki organizm prace badawcze prowadził francuski naukowiec d’Arsonval.

Po raz pierwszy wpływ elektrostymulacji na ludzki organizm wykorzystał w kosmetyce w latach 60-tych XX wieku brytyjski inżynier – Herman Schaefer, który też skonstruował pierwsze przenośne urządzenie do elektrostymulacji. Kolejnym krokiem milowym w rozwoju tej technologii było wykorzystanie w treningu sportowym oraz w praktykach klinicznych prądu o zmiennej częstotliwości 2,5 kHz – co praktykował Yakov Kots, rosyjski badacz.

Możliwości wykorzystania tej techniki wzrosły w momencie wprowadzenia urządzeń z wbudowanymi mikroprocesorami, dzięki którym można było łatwiej sterować sygnałem generowanym przez sprzęt. Obecnie elektrostymulacja mięśni jest stosowana w wielu obszarach medycyny i kosmetologii, a także w sporcie – między innymi jako trening EMS.

Trening EMS we współpracy z naszym trenerem personalnym

Współpraca z takim specjalistą zaczyna się od szczegółowego wywiadu, podczas którego poznaje on bliżej swojego podopiecznego. W trakcie konsultacji trener personalny poznaje także cele, jakie chce osiągnąć Klient, bo te mogą być róźne.

W czasie wywiadu konieczne jest też poznanie ewentualnych przeciwwskazań do przeprowadzenia treningu EMS. Metoda ta jest niewskazana dla osób z wszczepionym rozrusznikiem serca, epilepsją, wysokim nadciśnieniem, chorobami układu nerwowego czy zmianami nowotworowymi.

Po zebraniu tych wszystkich kluczowych informacji można przygotować indywidualny plan działania, który obejmuje częstotliwość i zakres ćwiczeń. Warto przy tym mieć na uwadze, że trening EMS nie trwa długo i zajmuje nie więcej niż 30 minut.

Dzięki temu niemal każda osoba znajdzie czas na ćwiczenia. Na tym nie kończy się pomoc naszego trenera personalnego. To osoba, która pomaga zoptymalizować dietę oraz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Ponadto pomożemy Ci się zmotywować do dalszego wysiłku i trwania w wyznaczonym sobie postanowieniu.